Geceleri çekerken ve daha serin akşamlar yaklaşırken, yatak odanızı bu sonbaharda kıvrılmak için kızarmış ekmeklere dönüştürmek için en iyi beş ipucu.
Renklerle harika oynayın
Yatak odanız için bir renk düzeni seçerken, sakin ve huzur duygusu yaratacak yatıştırıcı tonları tercih etmek en iyisidir. Çok cafcaflı herhangi bir şey sarsıcı veya yıkıcı olacaktır, ancak bu koyu renkleri tercih edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Mavi tonlu tonları seçin ve güvenli oynamak istiyorsanız kremler, griler ve pastel tonlar gibi nötrlerle çalışın - biraz daha koyu tonlar için derin gri, mürekkep mavisi veya sıcak bordo tonları seçin, hatta bunları vurgu tonları olarak ekleyebilirsiniz. Aksesuar şekli.
Argos'tan Argos'un izniyle Hygena koleksiyonu
Yığılmayı temizleyin
Hemen hemen hepimiz 'floodrobe' suçluyuz ya da kıyafetlerimizi bir sandalyenin arkasına koyduk, ancak bu çirkin karmaşa, mutsuz bir üst üste kazık döngüsünü ve 'daha sonra sıralayacağım' yaklaşımını teşvik edecek. Bunun yerine, sakin ve dağınık bir alana sahip olmanız ve rahat hissetmek için yatak odasını zeminde ve yüzeylerde hızlı bir şekilde çözülüp atılabilecek şeyler için taramanın beş dakikalık kuralını benimseyin - sonuçta deyişi 'düzenli eve, düzenli akla' gider.
Swash gardırop, £ 995 Somun'un izniyle
Parlak ışıkları yasakla
Yatmaya hazırlanırken sadece gözünüze asılı bir kolye ışığının takılmasından daha kötü bir şey yoktur. Dimmer anahtarları takarak gözlerinize ayarlama ve uykuya hazırlanma şansı verin, böylece yatmadan önce alçaltabilirsiniz. Eşit derecede sıcak ortam aydınlatması ve düşük voltajlı ampuller yardımcı olacaktır - her zaman yanınızda okuma lambaları olabilir, ancak odanın geri kalanını sadece yumuşak ılık ışık havuzlarıyla aydınlatın. Okurken kokulu bir mumu aydınlatmak, yatağınızdan yarım saat önce bile, uyumadan önce dinlenmek için hoş bir yoldur. Ayrıca doğal ışığın sabahın erken saatlerinde kaymadığından emin olun - bazı iyi karartma perdelerine veya perdelerine yatırım yapmaya değer, böylece uyku düzeniniz rahatsız edilmez.
No.049 ceviz yatak £ 699, No.045 charter duvar lambası £ 60, No.049 ceviz komodin £ 225 John Lewis'in izniyle
Kokuyu topla
Koku alma duyumuz çok önemlidir ve bir küf yatak odası çok çekici olmayacaktır. Biraz temiz hava vermek için odayı düzenli olarak havalandırdığınızdan ve vücut sıcaklığınızı soğutmak daha iyi uyumanıza yardımcı olduğu için uyurken pencereyi bir çentik açtığınızdan emin olun. Muhtemelen söylemeden geçiyor, ancak uykunuza cilt ve ter dökeceğiniz için sayfalarınızı düzenli olarak değiştirmek gerçekten önemlidir, bu nedenle taze çarşaflar, iyi bir gece uykusu sağlamak için hızlı ve kolay bir yoldur. Sapmayı biraz daha zor bulanlar için Pairfum'un sundukları gibi uçucu yağlar bazen yardımcı olabilir. Lavanta, uykuya neden olan özellikleri ile iyi bilinir, bu nedenle yastığınıza birkaç damla, hatta bir ampul üzerine biraz vanilya özü koyun - bu, uyurken hoş bir aroma yayar.
Pairfum'un doğal Ev Parfümü Pairfum'un izniyle
