Video: SAVAGE LOVE TIK TOK TUTORIAL SLOW - TIKTOK DANCE TUTORIAL | Mirrored 2024, Temmuz
Video: SAVAGE LOVE TIK TOK TUTORIAL SLOW - TIKTOK DANCE TUTORIAL | Mirrored 2024, Temmuz
Ürdün, bir fitness fanatiğinin rüyası olarak bilinmeyebilir, ancak burada yaşarken, sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak için birçok aktivite, sınıf ve açık hava macerası vardır. Ürdün Yolu'ndaki ülkenin uzunluğundan yürümekten Amman'daki kadınların kendini savunma sınıflarına kadar, herkes için gerçekten bir şey var.
Doğa yürüyüşü
Ürdün, peyzajda inanılmaz derecede çeşitlidir, kuzeydeki yeşil tepeler ve güneydeki sıcak wadi rum çölünün yanı sıra aradaki diğer her şeye sahiptir. Bu manzarayı keşfetmenin ve aynı zamanda biraz egzersiz yapmanın harika bir yolu, ülke çapında yürüyüş yapmaktır. Ürdün Patikası 650 km uzunluğundaki rotayı kaplayan bir rota. Tüm yolun tamamlanması yaklaşık 40 gün sürecek.
Eğer açık havada egzersiz yapan bir kişi değilseniz, Amman'daki birçok spor salonundan birini seçebilirsiniz. Fitness First spor salonu ve Power Hut'ta tam donanımlı bir spor salonu ve hafta boyunca yoga, pilates ve spin gibi dersler sunulmaktadır.
Inhalejo
Inhalejo bir bükülme ile bir fitness merkezidir. Sınıflar, kilo vermek, kas yapmak, stresi azaltmak veya daha sağlıklı hissetmek için her seviyeden insana hitap eder. Onları şehirdeki diğer fitness merkezlerinden ve spor salonlarından ayıran şey, kitle üreten antrenmanlardan ziyade bireylere yemek sunmaktan gurur duymalarıdır. Sınıflar arasında mat pilates, reformer pilates, yogalatlar, gerilmeler, kardiyolatlar ve aerobik, kişisel eğitim ve talep üzerine doğum öncesi ve doğum sonrası dersler bulunmaktadır.
Abdoun, Amman +962 7 9530 0569 (kesin talimatlar için arayın)
Bu sadece bir egzersizden daha fazlası.. Biz bir aileyiz ✌️☺️ # inhaleexperience Fotoğraf
Inhale (@inhalejo) tarafından 18 Eyl 2017 saat 22:41 PDT tarafından paylaşılan bir gönderi
Inta Ana Studio
Fitness konusunda daha dikkatli bir yaklaşım arıyorsanız, Inta Ana studio iyi bir seçenektir. Amman'ın çarpıcı manzaralarına bakan Jabal l'weibdeh'deki stüdyolarından yoga ve pilates dersleri veriyorlar.
Zihni, bedeni ve ruhu göz önünde bulunduran Chi Center, yoga, meditasyon, capoeira ve dövüş sanatlarında dersler sunmanın yanı sıra düzenli potansiyel atölyeler düzenler ve sonsuz potansiyelinize içeriden nasıl ulaşacağınızla ilgili konuşur.
* Chi Center'ın şu anda kalıcı bir yeri yok, sınıflarının ve etkinliklerinin nerede ve ne zaman olduğunu görmek için Facebook sayfalarına bakın.
CrossFit
CrossFit aslında jimnastik, halter, koşu, kürek ve daha fazlasını içeren yüksek yoğunluklu bir fitness programıdır. Bu, form kazanmanın ve bazı büyük kalorileri yakmanın mükemmel bir yoludur ve şu anda Amman'da iki CrossFit merkezi, CrossFit Crescent ve CrossFit QuickSand vardır.
O Fighter, Ürdün ve Ortadoğu'daki kadınlar için ilk kendini savunma merkezidir. Kadınları fiziksel ve psikolojik olarak güçlendirmek için tasarlanan She Fighter, kadınlara sadece kendilerini savunma fırsatı vermekle kalmaz, aynı zamanda güvenlerini de arttırır - ayrıca fitness ve stres atmanın harika bir yoludur.
Amman, şehrin etrafında koşmayı zorlaştıran çeşitli tepelerden ve dağlardan yapılmıştır. Bir koşu kulübüne katılmak, daha güvenli rotalarda ilerlemenizi sağlayacak ve koşmanın daha mümkün olduğu kadar keyifli olduğu alanları da öğreneceksiniz!
Jordan'ı çalıştırın
Koşu Amman
yarışlar
Ürdün'de bir koşucu iseniz katılmak için birçok fantastik yarışlar da var. Dead 2 Red, takımların Ölü Deniz'den Akabe sahili boyunca güney Kızıl Deniz'e kadar koştuğu bayrak yarışıdır. Yarış her yıl Mart ayında yapılır.
