Lizbon'un dar, parke taşı sokaklarından oluşan labirentinden geçen herkes, bunların uzun vadede almak için en ideal yerler olmadığını biliyor. Zaman zaman kaygan olmanın yanı sıra (yağmur olmadan bile), tepeler birçok insanın koşarken kaçınmak isteyebileceği ekstra engeller sağlar (zorlu rotaları sevmiyorsanız). Tabii, asırlık binalar ve kale pitoresk, ancak turistlerden kaçarken, inşaatta gezinirken ve kavşaklarda sürekli dururken ne kadar eğlenebilirsiniz?
Neyse ki, şehirde hevesli bir koşucunun bacaklarını gerçekten gerebileceği birkaç doğal ve açık rota var. En popüler ve açık olanlardan biri Rio Tejo (İngilizce Tagus Nehri olarak bilinir) boyunca.
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Fotoğraf / Flickr
Nehir kenarındaki şehir merkezinden Belém'e koşun.
Praça do Comércio'dan Belém'e, rota oldukça açıktır, ancak kursun en kolay kısmı Cais do Sodré ve Belém arasındadır. Yol boyunca göreceğiniz görülecek yerler arasında yeni MAAT binası (Sanat, Mimari ve Teknoloji Müzesi) ve birkaç özel rıhtım bulunuyor. Ayrıca, Belém'de iki güzel bahçe var: Jardim da Praça do Império ve Jerónimos Manastırı'nın önünde bulunan Jardim de Belém, güzel yollar yapabilir. Aradaki işlek caddeyi geçmenin en kolay yolu köprü ve tüneldir.
Jerónimos Manastırı ve Belém Bahçesi © Wikimedia Commons
Parque das Nações'da tahta üzerinde koşun.
Dahası nehir, Parque das Nações'tir, burada tahta yürüyüşçüler ve köpek yürüyüşçülerinin yanı sıra koşucular için en iyi seçimdir. Vasco da Gama Köprüsü'nden Lizbon Okyanus Akvaryumu'na (ve hatta dahası), bu tahta güvenli ve sessiz bir çalışma alanı sağlar.
Lizbon Oceanarium © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Monsanto Orman Parkı'nda koş.
Lizbon'da Parque Florestal de Monsanto olarak bilinen burası Lizbon'un en büyük ormanlık parkıdır. Birkaç parkur vardır ve hatta yürüyüş parkurları koşu yolları olarak ikiye katlanabilir. Monsanto Orman Parkı, şehir hayatından hoş bir mola ve nehir kenarı yerine ağaçlar havasında olduğunuzda bir değişiklik sağlar.
Monsanto Orman Parkı © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Parque Eduardo VII.
Avenida da Liberdade'nin tepesinde, Marquis de Pombal'ı geçerek, Parque Eduardo VII adı verilen daha küçük bir yeşil park var. Şehrin merkezinde ve bulmak kolay bir yer, ama bir egzersiz alırken şehrin seslerini ayarlamanıza yardımcı olacaktır.
Merdivenlerden yukarı ve aşağı koşun.
Biraz meydan okumak ister misin? Lizbon, Miradouros'a (veya gözetleme noktalarına), São Jorge Kalesi'ne, Graça ve São Vicente'ye ve şehir merkezine (Santa Justa asansörü yakınındaki merdivenlerden yukarı çıkıp dolaşmak ister misiniz?) Giden taş ve metal merdivenlerle doludur..
Santa Justa Asansörü © David Sim / Wikimedia Commons
