Hepimiz hevesli bir koşucu olan birini tanıyoruz. Sıkı bir diyete, eğitim rejimine ve bir sonraki yarışlarına hazırlanmak için programa sadık kalan arkadaş veya aile üyeleridir. Cuma gecesi dışarı çıkmayabilir, böylece dünyanın geri kalanı akşamdan kalmalarından ve brunch'lara çıkmadan önce 10 mil koşmak için Cumartesi günü sabah 6'da uyanabilirler.
Çoğu insan daha sağlıklı olmak ister ve koşmak sizin için en iyi egzersizlerden biridir. Yararları sınırsızdır, ancak buna ayıracak motivasyonu (ve zamanı) bulmak yapmaktan daha kolay olabilir. Sanal yarışlar burada devreye giriyor.
Sanal yarış, katılımcıların kendi zamanlarında ve kendi hızlarında yaptıkları önceden belirlenmiş bir mesafenin koşusu (veya yürüyüşü). Bir hafta sonu erken uyanma, belirli bir yere gitme ve 5K veya maraton için yüzlerce veya binlerce diğer koşucu ile sıraya girme taahhüdü yoktur. Sanal ırklar korkutucu değil; hafif yürekli.
Philadelphia'daki Halk Üniversitesi, Kinesiyoloji Bölümü'nde spor psikoloğu ve profesör olan Dr. Michael Sachs “Bu biraz farklı, biraz eğlenceli bir şey” dedi. “Bir şey olursa, daha fazla insanın koşmasına ve yerleşik yarışlara girmesine neden olabilir. Utanmamalısın çünkü sanal bir yarış. ”
Gone For A Run, 2010 yılında kurulan ve insanlara bu eserleri sergilemeleri için ilham veren ve bu başarıları kutlayan benzersiz ve düşünceli ürünler yaratan bir şirkettir. 2015'te başlatılan Koşuya Giden Sanal Yarış Serisi, sanal yarışlara katılma fırsatı sunuyor. Patrick Günü.
İlgilenen katılımcılar, seçtikleri yarış (lar) için çevrimiçi olarak kayıt olurlar ve 20-35 $ arasında bir ücret öderler. Bu kayıt ücretlerinin bir kısmı St.Jude Çocuk Hastanesi, Achilles International, Cesur Düşmüş Kahramanlar Fonu ve Çocuklara Dünya Köyü'nü içeren yardım kuruluşlarına bağışlanmaktadır. Kayıt olduktan sonra, katılımcılara bir yarış önlüğü, madalya ve tişört ya da diğer yarış temalı gereçler içeren bir yarış paketi gönderilir. Koşucular önceden belirlenmiş mesafeyi kendi hızlarında ve zamanlarında (belirli bir tarih aralığında) tamamlar, sonuçlarını yükler ve elbette, yağmalarını takan ve madalyalarını gururla sosyal medyada tutarak fotoğrafları paylaşırlar.
Noel Kazak Koşmak Sanal 5K © Koşuya Gitti
Gone For A Run kurucusu Julie Lynn, “Yarışlarımızın büyük yarış yağma ve yardım bileşeni ile birlikte sunduğu sosyal katılım, inanılmaz koşucu topluluğunun sürekli büyümesine yardımcı oluyor, ” dedi.
Koşmaya Giden Sanal Yarış Serisi, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'nın her yerinden acemilerden deneyimli koşuculara kadar 40.000'den fazla katılımcıya sahipti. 1 Aralık tarihinde sona eren son “Run Now, Gobble Later 5K” yarışına 1.000'den fazla koşucu katıldı.
8 yaşındaki çocuğum bugün ilk sanal yarışını tamamladı! Ve tabii ki Star Wars ile ilgiliydi! Kevin bu 4 mil almak harika bir iş! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithyou #starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #trainingrun #momrunner #motherrunner #runningmamasofboys
Tina Chayer (@t_chay_photo) tarafından 15 Kas 2017 tarihinde 19:45 PST tarihinde paylaşıldı
İki maratona katılan hevesli bir koşucu olan Sachs, acemi koşucuları ikna etmek için madalya, T-shirt ve teçhizat sunmanın dışsal motivasyonun klasik bir örneği olduğunu söylüyor. Bu tür fiziksel ödüller bu senaryoda daha faydalıdır, ancak nihayetinde koşucular yeterince yağma kazanırlar ve motivasyonları kişinin kendine saygısı, güveni ve gururu için hedeflere ulaşmak için içsel motivasyona dönüşür.
“Düzenli koşmayan veya egzersiz yapmayan birisine sahipseniz, tişörtler, şapkalar, eldivenler ve madalyalar motive edici bir faktör olabilir” dedi. “Umarım bir süre sonra madalya için koşmuyorsun ve bunu yapıyorsun çünkü koşmayı seviyorsun. Belki de bu onları organize bir yarış yapmaya veya koşu topluluğuna katılmaya bir adım daha yaklaştırıyor.
