Dee Dussault'un sağlıklı yaşam hibrit sınıfı Ganja Yoga hakkında konuştuğunu duymak, bu ikisinin her zaman fıstık ezmesi ve jöle gibi birlikte deneyimlenmesi gerekiyormuş gibi görünmesini sağlar; “Esrar, yogayı konseri veya gün batımını geliştirdiği gibi geliştirir. İki şey ayrı ayrı harika, ama bir araya geldiğinde simya. ”
2012'de, tıpkı Kaliforniya'nın ana akımları tarafından bitkinin tıbbi faydaları benimsenmeye başladıkça, Dussault San Francisco'nun eteklerinde kendi yoga stüdyosunu açtı. Hareket halindeyken, öğrencilerinin çoğunun açılış Om'sundan önce bile uğultu olduğunu fark etti ve nihai zihin-vücut egzersizi için bir fikir kök saldı.
Araştırmasına göre soyunun eski Hindistan'a kadar uzanan Gence Yoga'nın iddia edilen faydalarını ve ibadet törenlerinde ritüel olarak esrar tüketen kültleri öğrenmek için Toronto yerlisine yetiştik.
Daha derin rahatlamaya yardımcı olur
Yoga ve esrar, hem stres ve endişe ile ilişkili 'kavga ya da uçuş' modunun aksine, parasempatik sinir sistemi ile konuşur.
“Birlikte prefrontal kortekste meydana gelen analizleri ve planlamayı azaltmaya yardımcı olurlar, böylece daha fazla şehvetli katılım ve duyusal deneyime odaklanabilirsiniz.” Başka bir deyişle, kafanızdan günümüze çıkma yeteneğinizi geliştirir ve bu süreçteki kaygıyı yeterince azaltır.
Önemli sağlık yararları sağlayabilir
Birçok çalışma, yoga ve esrarın tıbbi faydalar sunduğunu öne sürdü. Araştırmacılar iki “sağlık yardımını” stresi azaltma, kan basıncını düşürme, kronik ağrı ve iltihabı azaltma ve uykuya yardım etme konularında desteklediler.
Dassault, bir araya geldiğinde, daha da güçlü olan sağlık takviyeleri için her bir övgüye inanır ve diğerinin güçlerini arttırır.
Gence Yoga © Monica Low
Pozlarla etkileşimi derinleştirir
“Kendinize yoğun bir şekilde meydan okumayın, ” dedi Dussault bize. “Toplumumuzda insanlar yogayı çok atletik ve vücut bükülmeleriyle dolu olarak görme eğilimindedirler, ancak bu sizin kişisel pratiğiniz Yoga Olimpiyatları değil.”
Her ne kadar hızlı tempolu güç vinyasa'nın (bir pozdan diğerine sürekli “akış” ile tanımlanan dinamik bir yoga tarzı) hayranlarına hitap etmese de, öğretisiyle temel bir geri dönüş yaklaşımını teşvik ediyor. Esrar ilavesiyle uygulandığında, daha dikkatli geçişlerle daha yavaş bir akış, öğrencilerin yepyeni bir ışık altında pozları deneyimlemelerine ve takdir etmelerine yardımcı olur.
