Los Angeles ve New York-Amerika'nın sağlıkla en iyi bağlanmış şehirleri olan buzzy stüdyoları ve atletik mağazalar boldur, bu nedenle her ikisinin de Gallup'un ülkenin en uygun şehirleri hakkındaki son raporunda dikkat çekici bir şekilde olmaması ilginçtir.
Sakinlerin yüzde 70'inin düzenli olarak fiziksel egzersize girdikleri Colorado, Boulder, ardından Fort Collins, Colorado (yüzde 68); Kaliforniya'nın San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande bölgesi (yüzde 67); Greeley, Colorado (yüzde 65); ve Santa Rosa, California (yüzde 62).
Bu şehirlerin New York metropolü ve trafik sıkışıklığı altındaki Los Angeles'ın aksine onlar için gittikleri şeylerden biri, yürüyüşe uygun bir yapı ve doğaya yakınlığıdır ve planlanmış spor salonuna ihtiyaç duymadan günlük aktiviteyi kolaylaştırır. Örneğin, Boulder'da dağlarda yürüyüş ve yürüyüş yolu yasal bir hafta sonu aktivitesidir ve şehir merkezi genellikle yaya dostudur ve sakinleri günde önerilen 10.000 adımı karşılamaya teşvik eder.
Tabii ki daha fazla aktivite önemli ölçüde daha iyi sağlığa yol açıyor ve Gallup'a göre “en yüksek 10 egzersiz topluluğu, yaklaşık% 30 daha az obezite, diyabet, depresyon, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp krizi ile önemli ölçüde daha düşük kronik hastalık insidansına sahip, en düşük 10 toplulukla karşılaştırıldığında. ”
Cali ve Colorado'nun her ikisi de etkileyici şekilde aktif devletler oldukları için altın yıldız alsalar da, ülkenin geri kalanı da tanınmayı hak ediyor. Genel olarak Amerikalılar antrenman yapmak için birlikte çalışıyorlar. Sadece yüzde 27'si hiç egzersiz yapmadığını bildiriyor - yüzde 3'lük bir azalma - ve haftada en az 30 dakika boyunca üç veya daha fazla gün egzersiz yapan insan sayısı etkileyici bir şekilde% 53, 4'e ulaştı - Gallup refah endeksine başladığından bu yana en yüksek.
Sonra nereye gitmek istersin?
Hangi eyaletlerin ABD'de en mutlu listeye girdiğini öğrenin veya egzersizin tadını çıkarmaya başlamanıza yardımcı olabilecek basit numarayı deneyin.
