Yeni yılda bakiyenizi bulmayı mı umuyorsunuz? Geleneksel uygulamalara dönün ve 2020'de hissetmek için en son teknolojiyi keşfedin.
LA'da sanal gerçeklik gevşemesini deneyin
Gerçek dünya seni mahvediyor mu? Sanal gerçeklik, önümüzdeki yıl en büyük sağlık trendlerinden biri olacak. Esqapes sahaya liderlik ediyor. Şirketin fütüristik merkezinde yer alan “eşsiz bir rahatlama deneyimi” sağlar. Sakin koi havuzları, Akdeniz manzaraları ve şehirden ayrılmadan plaja keyifli bir yolculuk yapın ve günlük ortamdan çok yönlü bir kaçış için sanal ortamı rahatlatıcı bir masajla birleştirin.
Okutama ormanı ile iletişime geç
2020'de Tokyo Olimpiyatlarla ilgili olabilir, ancak şehrin ötesinde daha sessiz bir deneyim yaşar. Orman banyoları - Japonca shinrin-yoku - zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmak için doğanın manzaralarını, seslerini ve kokularını alma pratiğidir; yeni çalışmalar, kan basıncını düşürmenin, hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirmenin ve stres hormonu kortizol seviyelerinin düşürülmesinin şaşırtıcı derecede etkili bir yol olduğunu iddia ediyor. Dünyanın ilk orman terapisi üssü Tokyo'nun hemen dışında, orman yoga, terapi yürüyüşleri, soba-noodle yapma atölyeleri ve diğer sağlıklı arayışların tadını çıkarabileceğiniz Okutama'da bulunuyor.
Tokyo, Okutama Ormanı'nda doğayla bir arada olun © Kohei Hara / Getty Images
Londra'da yeni bir şeyi test edin
Egzersiz rutininizi veya diyetinizi yenilemek ister misiniz, ancak nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? 17-19 Nisan tarihleri arasında Shoreditch'in Eski Truman Bira Fabrikası'nda düzenlenen Londra'nın Denge Festivali'nde bazı değişiklikler başlıyor. Tamamen sağlıklı bir yaşam olan ekstravaganza, büyük üyelik ücretleri olmadan şehrin en iyi fitness butiklerinden (Hotpod Yoga ve Barry's Bootcamp) dersleri örneklemek için harika bir fırsat. Siz bu sırada önde gelen beslenme uzmanlarından ve uluslararası şeflerden uzman tavsiyeleri alın.
Seul'deki gülleri kokla
Güney Kore birçok çiçek festivaline ev sahipliği yapar; ancak mutlaka görülmesi gereken yer Grand Park Gül Bahçesi Festivali. Her yıl Seul eteklerinde, güllerin tam çiçek açtığı Mayıs'tan Haziran'a kadar Gwacheon'da olur. Şehir dışında bir gün geçirmek için rahatlatıcı, bahsetmiyorum bile gülünç romantik. Çiçeklerin rengârenk tarlalarının kuşbakışı görüntüsünü veren gökyüzü asansörleri bile var.
Sakinleştirici bir gün geçirmek için Seul'ün çiçek festivallerinden birini ziyaret edin © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Amsterdam'da eğlenmeden önce ses banyosu
Bir kulüp, yansıması için açık bir mekan değildir. Yine de, Amsterdam'ın Babil Bahçeleri'nde, kitle meditasyonu bir gece geçirmek için mükemmel bir öncü olduğunu kanıtlıyor. Shift Meditasyonunu yürüten Stacey Griffin, geceyi dans etmeden önce dikkatli bir an için bir araya gelen 400 ila 700 kişilik gruplar için düzenli atölyeler düzenliyor. Clubbing çakralarınızı hizalamazsa, neden onun yerine 'ses banyolarından' birini Zoku otelde denemiyorsunuz? Uyku kalitesini arttırdığı ve enerjiyi artırdığı söylenen alternatif bir Tibet şarkı kasesi, gong ve tuning çatal orkestrasının sesleri ve titreşimleriyle duyularınızı yatıştırın.
Bu hikaye Culture Tripmagazine: The Celebration Issue 5. Sayı'da yer almaktadır.
