Tüm hayatım boyunca ve dışında uykusuzluk ile uğraşıyordum. Normalde sabahın erken saatlerinde bana yük olur. Tuvalete ihtiyaç duyuyorum ve düşünceler bir Black Friday satışında alışveriş yapanlar gibi aklıma damgasını vurdu.
Uykusuzluğun vurduğu haftalarda, egzersiz için ivmeyi çağırmaya çalışıyorum. Sosyal planlara göz atıyorum ve gün boyunca şamandıra etmem için birden fazla kahveye ve şekerli atıştırmalıklara güveniyorum. Hiç uykusuzluktan muzdaripseniz, emin olabilirsiniz. Yeterince kapalı göz almamak zihinsel ve fiziksel sağlığınızın birçok yönünü etkiler.
Hiç reçeteli sakinleştirici içermeyen bir çare aradığımda, Brooklyn Carroll Gardens'da Lift / Next Level Floats'u duydum. Her zaman duyusal yoksunluk tanklarına karşı temkinli davrandım. Kendinizi karanlık, sulu bir kapsüle sokmak klostrofobik geliyor, ancak bu özel float laboratuvarı parlak, sakin ve genellikle spa benzeri. Lift, floaters için iki seçenek sunuyor: istiridye kabuğu şeklindeki Evolution Pod ve benim gibi ilk zamanlayıcılar için ideal olan Ocean Float Room.
Resepsiyonist benim özel paketi - eşyalarını yerden tutmak için havlu ve kanca ile ıslak bir oda içine gösterir. İlk önce duş almam, saçlarımı şampuanlamam ama seanstan sonrasına kadar şartlandırmamam gerekiyor. Yan tarafa bitişik Ocean Float Room'a girmeden önce takılması gereken kulak tıkaçları var - düz bir şekilde adım attığınız büyük bir su banyosu olan küçük bir oda.
Okyanus Şamandıra Odası Barkow izniyle
Kapı ucunda bir boyun şamandırası ve aydınlatmayı kontrol etmek için iki düğme vardır - havuz tabanının altından bir parıltı ve bir ton spektrumu boyunca dönen bir LED yıldız tavanı. Tam vücut sıcaklığına ayarlanan ve 1000 lbs Epsom tuzu (her türlü rahatsızlık için harika olduğu söyleniyor) içeren suya giriyorum, zahmetsizce yüzmemi sağlıyor. O kadar zahmetsizce uzanıp yerleştikten sonra cildimin nerede bittiğini ve sıvının başladığını söyleyemiyorum.
Her iki ışık setine de ulaşıyorum ve kapatıyorum. Oda, biraz endişe verici olan yüzünüzün önünde siyah göremiyorum, çok nadiren yaşadım. Derin bir nefes alıp kendime açılmamı söylüyorum. Sonuçta, gerçek büyünün gerçekleştiği yerde duyduğum tam duyusal yoksunluk deneyimi için geldim.
Yüzmenin (REST veya Kısıtlı Çevresel Stimülasyon Terapisi olarak da bilinir) faydaları sayısız ve etkileyicidir. 2012 yılında yapılan bir çalışmada “stres, depresyon, anksiyete ve ağrı önemli ölçüde azalırken, iyimserlik ve uyku kalitesi önemli ölçüde artmıştır” sonucuna varılmıştır. “Günlük hayatta dikkat ve flotasyon tankında rahatlama sırasında değişen bilinç durumlarının derecesi” arasında da bir korelasyon vardı. Başka bir deyişle, duyusal bombardımanın kapatılmasıyla indüklenen meditatif durumun büyük bilişsel avantajları vardır.
Joe Rogan bu nedenle yüzdürme terapisinin vokal şampiyonu. Komedyen / yayıncının Los Angeles'ın evinde özel yapılmış bir yüzdürme tankı var ve buna “aklımı geliştirmek için şimdiye kadar yaşadığım en önemli araç”
Herkes tankı yapmalı. Kendiniz hakkında [onu kullanarak] diğer yollardan daha fazla şey öğreneceksiniz. ”
Rogan'ın şamandıraları sırasında başta esrar olmak üzere psikoaktif ilaçlarla uğraşmayı sevdiğini, ancak aynı zamanda “tankta doğal olarak çok introspektif psychedelic deneyimler yaşayabileceğinizi de belirtmek gerekir. Herkes yapmalı! ” Her şeyden önce uykusuzluğumu ziyaret ediyordum, ama ağırlıksız, rüya benzeri bir durumda daha derin bilinç katmanlarına erişme fikrinin de ilginç gelmediğini söyleyemem.
Rahatlamak ve suyun kaldırma kuvvetine güvenmek biraz zamanımı alıyor, ama bir kez yaptığımda rüyalara girip çıkmaya başlıyorum. Bazen “cehennem neredeyim?” Düşüncesiyle uyanıklığa geri dönüyorum. Şaşırtıcı bir şekilde, bir yüzdürme tankında, özel bir süitte, bir kaplıcada, Carroll Gardens'da, Brooklyn'de, New York'ta, Amerika'da, dünya gezegeninde, sonsuz evrende yer aldığımı hatırlamadan önce.
Yarı berrak durumumda, kendimin uzayda yüzdüğünü hayal ediyorum, zamanın ve yukarı veya aşağı ya da sol ve sağ duygusunun olmadığı. Aslında, artık fiziksel bedenimin bir anlamı yok. Tamamen ağırlıksızım. Ağrı yok. Acı yok. Cildimdeki hiçbir kaşıntı, düğüm veya basınç hissi algılanamaz. Rogan bunu bir tür kaybolma olarak tanımlıyor.
An an kayboldunuz ve tamamen, beklenmedik bir şekilde görkemli.
Asansör Resepsiyon nezaket Barkow fotoğraf
Ne kadar zaman geçtiğine dair hiçbir fikrim yok. 15 dakika olabilir, saat olabilir, ama sonra müzik 60 dakikalık seansımın sonunu işaret ederek suyun altında yumuşakça çalmaya başlar. Kendimi Okyanus Şamandıra Odasından çıkmak ve duşa hafifçe vurmak, başımı çağlayanın altına sokmak.
Ben Bambi'yim (oh merhaba, bacaklar, eski arkadaşlar).
Lift, bitkisel çaylar, sehpa kitapları ve bir dizi kaleydoskop içeren bir dekompresyon alanına sahiptir. Saçlarımı losyonlamak ve kurutmak için “hazırlama odasını” kullandıktan sonra minnetle iniyorum. Tüm dikkat dağıtıcıları ile, düzenli yaşamdan önce hoş bir tampondur.
Joe Rogan, yüzdürme deneyimini bir soğana benzetir. İlk ziyaret sadece üst katmanı soyar, ancak ne kadar çok yüzerseniz o kadar derine inersiniz ve vahiyler artar.
Tüm bunlar, sanırım şimdi bağlanabilirim.
