Kanat ilk “sözleşmesini” açmadan ve kadınların geri çekilmeleri modaya uygun sağlık kaçamağı haline gelmeden çok önce, Uplift Manhattan'ın kalbinde kadın fitness, bağlantı ve güçlendirme teklif ediyordu.
Leanne Shear'ın New York'un Flatiron bölgesindeki kadınlar için bir fitness stüdyosu kurduğu 2012 yılıydı. Başından beri amacının, kadınların hayatlarının her alanında güçlü ve yetenekli hissetmelerini sağlamak olduğunu biliyordu ve bu, müşteriler arasındaki bağlantıyı kolaylaştırmak anlamına geliyordu. Altı yıl sonra, Uplift, stüdyoya fiziksel olarak itilmek ve duygusal olarak destek olmak için sık sık büyüyen bir topluluğa sahiptir.
Kadın bağını, sadece kadınlara yönelik alanların yükselişini ve neden kuvvet antrenmanının antrenman tercihi olduğunu konuşmak için Shear'ı yakaladık.
Kültür Gezisi: Uplift'in arkasındaki orijinal felsefe neydi ve neden onu sadece kadın yapmaya karar verdiniz?
Leanne Shear: Uplift'e başlamadan önce bir yazıydım ve biraz çeşitlenmeye başladım, yanda koçluk yapıyordum. İlginç bir şey olduğunu buldum - başka bir kadınla yan yana koşarken ya da başka bir kadınla çalışırken, fiziksel olarak aktiftik, ama aynı zamanda hayatımızın diğer alanlarında da birbirimize tavsiyelerde bulunuyorduk. Bu yüzden bu hareket beni erken etkiledi ve fiziksel uygunluk, kadınları masaya getirmenin ve onları başka şekillerde güçlendirmenin bir yoluydu.
CT: Uplift aynı zamanda bir kadın toplumudur. Kadınların refahlarının her alanında takipte olmalarına yardımcı olmak açısından ne kadar önemli?
LS: Her şeyin kökü otantik güçlü bir kadın topluluğudur. Sıklıkla aşk ve ilişkiler üzerine bir antrenman ve sonra bir atölye çalışması yapacağız ve bunları tartışırken biraz şarap içeriz. Ya da Güçlü Kadınlar Birbirimizi İyileştiririz serisini yapacağız; bu, bir araya geldiğimizde, düşük ve kısırlık, zihinsel sağlık sorunları, böyle bir ebeveynin kaybı gibi yüzleşmeyi zor bulduğumuz konuları tartıştığımız zamandır. Bizim için bu sürekli döngü ve güçlendirme çemberi.
Kuvvet antrenmanı Uplift'in merkezinde yer alıyor © Uplift
CT: Uplift esas olarak kuvvet antrenmanına odaklanıyor. Neden yoga ya da Pilates'in aksine?
LS: İşimizin özü güçtür, bu yüzden tarihsel olarak kadınların egzersizlerinde çektiği bir şey olmayan ağır ağırlıkları kaldırmaktan çekinmiyoruz, ancak her zaman fiziksel olarak güçlü olduğunuzda hayatınızın diğer alanlarına. Yani birisi bize sadece kuvvet antrenmanı için gelse bile, dünyaya gidecek ve güçlü davranacak. Fiziksel olarak güçlü hissetme ve patronu ile daha yüksek bir maaş müzakere etmek için daha donanımlı hissetme ya da ilişkileri işaretleniyorsa kendileri için ayağa kalkma hissi arasındaki bu ilişkiyi görüyoruz. Her türlü güçlendirici şey.
CT: Erkek bedenleri üzerinde birçok egzersiz araştırması yapılır, ancak kadınlar çok farklı fizyolojiye sahiptir. Özellikle kadınlara yönelik sınıflar yapılandırıp yapılandırmadığınızı merak ediyorum.
LS: Söylediğiniz gibi, aslında fiziksel uygunluk araştırmalarının büyük çoğunluğunun erkeklerde nasıl yapıldığı endişe verici ve biyolojimizin çok farklı olduğunu söylerken kafasına çiviyi vuruyorsunuz. Bu nedenle, kişisel eğitmenler için, özellikle kadın bedenine yönelik en son araştırma ve programlarla sürekli bir eğitim kredisi oluşturduk. Koçlarımız kadındır, kadınları anlarlar ve sadece kadın müşterileri ile daha üst düzeyde bağlantı kurarlar.
Kuvvet antrenmanının birçok nedenden ötürü bir kadının hayatının gerçekten önemli bir parçası olduğunu düşünüyorum, ancak Uplift, kadınların da istediği ve ihtiyaç duyduğu bir şey olan kadın güçlendirme, bağlantı ve toplum unsurunu sağladığımız için benzersiz ve özel.
CT: Son yıllarda kadın odaklı alanlarda artış oldu. Şehirde bu yaklaşımı benimseyen ilk şirketlerden biri olarak, bu nasıl bir duygu?
LS: Gelgit dönüşünü sadece kadınlar için olan mekanlarla algılayabildiğimden gurur duyuyorum - bunun ön plana çıkacağı anlaşılıyor. Bence kendi büyümemi ve feminist uyanışımı deneyimliyordum, kadın olarak dünyadaki ve kendimi rahat hissettiğim kendi yerimi anlamaya çalışıyordum. Bence kadınların bir araya gelmesi konusunda gerçekten güçlü bir şey var ve bu konuda da devrim niteliğinde bir şey var. Bu sadece güvenli bir alan değil - tüm bu hareketler [Me Too ve Time's Up gibi] kadınların akıllıca ve kasten gücü geri aldığını gösteriyor. Bir kadın konuştuğunda ve onu destekleyen ve cesaretlendiren bir kadın ordusu olduğunda, bu işleri daha kolay hale getirir. Şu anda kültürümüzde gerçekten heyecan verici bir an ve hepsinin tam ortasında [Uplift] olduğu için daha gurur duyamazdım.
